Ving Tsun Kuen (詠春拳). Elemente ale mecanicii lovirii în Wing Chun (I).

Sifu Wayne Belonoha ne descrie în volumul al doilea al cărții sale „The Wing Chun Compendium” principiile și mecanica loviturilor specifice acestui stil de kung-fu. Sunt foarte interesante și, dacă v-a plăcut fizica măcar puțin, veți avea satisfacția de a recunoaște elemente cunoscute. Voi reproduce în acest articol și în următorul câteva dintre explicațiile maestrului, având permisiunea sa, nu înainte de a vă face o surpriză. Maestrul Wayne Belonoha experimentează o metodă de predare online și care mie mi se pare foarte Citiți mai mult …

Ving Tsun Kuen (詠春拳). Scopul și obiectivele, antrenamentul la sacul de perete și Faat Jing

Nu am mai scris se multă vreme despre Wing Chun și chiar mi se făcuse ceva dor. Deplasarea la Iași, în perioada 9-14 iulie 2018, la școala de vară mi-a oferit imensa plăcere de a face un mic antrenament cu sifu Cătălin Tașcă. Nu am avut la dispoziție vreo sală, am făcut chiar în biroul lui, însă nu ne-a trebuit cine știe ce spațiu. Pe lângă faptul că am retrăit amintiri vechi de mai bine de 20 de ani și Citiți mai mult …

Ving Tsun Kuen (詠春拳). Ziua 5. Siu Nim Tau (小念頭). Taolu „Micile gânduri”

În funcție de traducere, îl veți putea găsi și sub numele de „Mica idee” sau „Micile intenții”, toate aceste denumiri fiind perfect valide, dar să vedem ce anume este un taolu. Un taolu este o formă imaginară de luptă, de fapt un fel de dicționar al tehnicilor de bază, ce ne învață fundația Wing Chun. Siu Nim Tau (小念頭) este prima formă (primul taolu) din sistemul Wing Chun și, probabil, ce mai important, deoarece conține peste 70% din tehnicile acestui Citiți mai mult …

Ving Tsun Kuen (詠春拳). Ziua 4. Paak Sau (拍手) și Paak Da (拍 打). Blocajul lateral cu palma

Paak Sau (拍手) este unul dintre blocajele fundamentale din Wing Chun și se execută cu palma verticală, degetele în sus, contactul cu brațul adversarului fiind luat cu rădăcina palmei. Este un blocaj „ușor”, nu se lovește mâna adversarului, doar se scoate lovitura sa de pe linia de atac. Se preferă utilizarea Paak Sau (拍手) din exterior (de exemplu atacul cu mâna stângă este blocat de Paak Sau cu mâna dreaptă), chiar dacă există și forma Paak Sau (拍手) din interior Citiți mai mult …

Ving Tsun Kuen (詠春拳). Ziua 3. Yut Ji Chung Kuen (日字衝 拳). Pumnul soare și cele 9 reguli ale școlii lui Ip Man

Conform principiilor Wing Chun, o luptă care durează mai mult ce 3 secunde este considerată pierdută. Ideal ar fi ca adversarul să fie neutralizat din prima lovitură, însă nu întotdeauna reușim acest lucru – nu uităm că adversarul este de 2 ori mai mare și mai puternic. Pentru a rezolva această problemă, toate stilurile de Wing Chun folosesc lovituri rapide precise, puternice și repetate în același loc, maximizând eficiența și șansele de a finaliza lupta. Un bun luptător de Wing Citiți mai mult …

Ving Tsun Kuen (詠春拳). Ziua 2. Yi Ji Kim Yeung Ma (二字箝羊馬), Jong Sau (樁手) și teoria liniei de centru

Yi Ji Kim Yeung Ma (二字箝羊馬) Postura „prinderii caprei”. Poziția de antrenament Este o poziție de antrenament, nu de luptă, foarte stabilă, cu centrul de greutate coborât undeva la nivelul genunchilor, o combinație ideală între mobilitate, viteză de reacție și putere în lovituri. În plus, este impredictibilă, din poziție putându-ne deplasa la dreapta sau la stânga, fără a se putea ghici intenția (poziție neutră). Toate părțile corpului sunt perfect aliniate, astfel încât poziția este foarte rezistentă la dezechilibrările din față, Citiți mai mult …