Ving Tsun Kuen (詠春拳). Ziua 5. Siu Nim Tau (小念頭). Taolu „Micile gânduri”

În funcție de traducere, îl veți putea găsi și sub numele de „Mica idee” sau „Micile intenții”, toate aceste denumiri fiind perfect valide, dar să vedem ce anume este un taolu. Un taolu este o formă imaginară de luptă, de fapt un fel de dicționar al tehnicilor de bază, ce ne învață fundația Wing Chun. Siu Nim Tau (小念頭) este prima formă (primul taolu) din sistemul Wing Chun și, probabil, ce mai important, deoarece conține peste 70% din tehnicile acestui Citiți mai mult …

Ving Tsun Kuen (詠春拳). Ziua 4. Paak Sau (拍手) și Paak Da (拍 打). Blocajul lateral cu palma

Paak Sau (拍手) este unul dintre blocajele fundamentale din Wing Chun și se execută cu palma verticală, degetele în sus, contactul cu brațul adversarului fiind luat cu rădăcina palmei. Este un blocaj „ușor”, nu se lovește mâna adversarului, doar se scoate lovitura sa de pe linia de atac. Se preferă utilizarea Paak Sau (拍手) din exterior (de exemplu atacul cu mâna stângă este blocat de Paak Sau cu mâna dreaptă), chiar dacă există și forma Paak Sau (拍手) din interior Citiți mai mult …

Ving Tsun Kuen (詠春拳). Ziua 3. Yut Ji Chung Kuen (日字衝 拳). Pumnul soare și cele 9 reguli ale școlii lui Ip Man

Conform principiilor Wing Chun, o luptă care durează mai mult ce 3 secunde este considerată pierdută. Ideal ar fi ca adversarul să fie neutralizat din prima lovitură, însă nu întotdeauna reușim acest lucru – nu uităm că adversarul este de 2 ori mai mare și mai puternic. Pentru a rezolva această problemă, toate stilurile de Wing Chun folosesc lovituri rapide precise, puternice și repetate în același loc, maximizând eficiența și șansele de a finaliza lupta. Un bun luptător de Wing Citiți mai mult …

Ving Tsun Kuen (詠春拳). Ziua 2. Yi Ji Kim Yeung Ma (二字箝羊馬), Jong Sau (樁手) și teoria liniei de centru

Yi Ji Kim Yeung Ma (二字箝羊馬) Postura „prinderii caprei”. Poziția de antrenament Este o poziție de antrenament, nu de luptă, foarte stabilă, cu centrul de greutate coborât undeva la nivelul genunchilor, o combinație ideală între mobilitate, viteză de reacție și putere în lovituri. În plus, este impredictibilă, din poziție putându-ne deplasa la dreapta sau la stânga, fără a se putea ghici intenția (poziție neutră). Toate părțile corpului sunt perfect aliniate, astfel încât poziția este foarte rezistentă la dezechilibrările din față, Citiți mai mult …

Wing Chun Kung Fu – Ziua 1. Introducere, principiile și filozofia Wing Chun

Foarte multă lume asociază termenul de Kung-Fu (Gong-Fu, 功 夫) cu artele marțiale. În realitate, semnificația sa este mult mai complexă și mai greu de înțeles pentru cei care nu participă la cultura chineză, având în vedere o măiestrie, o abilitate specială care se dezvoltă extrem de mult, la un nivel foarte ridicat, la persoane ce se antrenează din greu foarte mult timp. Așadar, avem un kung-fu al artiștilor marțiali, unul al bucătarilor, al frizerilor, al muzicienilor, al dansatorilor și Citiți mai mult …

Wing Chun sau despre cum o luptă durează cel mult 3 secunde

Despre Wing Chun Kuen Kung Fu (詠春拳 Ving Tsun Gong Fu, după Yip Man) sau despre felul în care artele marțiale chinezești (și, în general, cultura chineză) mi-au influențat viața am să tot povestesc. În linii mari, se leagă de perioada adolescenței și tinereții mele, undeva între 15 și 26 de ani, având norocul să întâlnesc, în acea etapă, câțiva oameni deosebiți: Dan Grigoraș (primul meu maestru și mentor, cu care am studiat Karate Shotokan și puțin Qwan Ki Do), Citiți mai mult …