Jurnal de fitness. Primele măsurători

Cei care mă cunosc știu bine că îmi plac măsurătorile, cu atât mai mult cu cât se referă la indicatori ai propriei mele persoane, mai exact ai corpului meu. Primele măsurători nu le-am efectuat de la început. Să spunem că „am uitat”, cu toate că puteți intui adevărul. În orice caz, după o perioadă ceva mai haotică de încercări am decis să aplic o monitorizare mai strictă, prin urmare pe data de 15 februarie 2017 aveam un „gabarit”, la înălțimea de Citiți mai mult …

Jurnal de fitness. Începuturi

Am Aveam 100 de kilograme la o înălțime de 178 de centimetri și la venerabila vârstă de 45 de ani. E drept că au fost timpuri în care cântăream și mai mult, însă renunțarea la bere mi-a stabilizat greutatea în jurul acestei cifre. Totuși, o obezitate de grad I nu reprezintă idealul nimănui, mai ales că viața mea, în tinerețe, numai sedentară nu a fost, practicând până pe la 28-29 de ani arte marțiale și ceva culturism. Dar cum e Citiți mai mult …

Bilanț de Facebook

La un moment dat trebuie să înveți să părăsești scena… Rețeaua socială Facebook mi-a prilejuit momente de mare satisfacție personală. Mi-am întâlnit vechi prieteni, mi-am făcut alții noi, am împărtășit momente de emoție, de bucurie, de tristețe, am luptat împreună cu alții sau singur pentru un ideal, m-am amuzat, m-am întristat, am râs și am plâns. Contul l-am făcut relativ târziu, prin 2009 și am remarcat imediat posibilitatea de a-mi putea partaja ideile. Am încercat să transmit ce știu să fac, Citiți mai mult …