Un “test” nu este suficient sa fie doar etalonat pentru a fi bun

Sunt tot mai surprins de lipsa de informare a multor psihologi privind rolul și locul probelor psihologice în ansamblul psihologiei. Mulți psihoterapeuți mi-au spus că ei nu folosesc „teste” pentru că nu au încredere, pentru că rezultatele „testului” nu „bat” cu ceea ce ei intuiesc, anticipează deja despre persoană. La întrebarea, firească, dacă și cât de bine cunosc ei proba respectivă, răspunsurile sunt îndeosebi evazive. În realitate, această respingere este una bazată pe un soi de superioritate a diletantului, pe Citiți mai mult …

Cum mi-am purtat hainele de doctorand. A treia parte – Dansul cu teza

Am trecut cu bine de anul pregătitor. Eram, în sfârșit, liber să mă ocup doar de teză, fără a mă mai preocupa de alte referate mai mult sau mai puțin utile. Și asta am făcut… cel puțin în prima săptămână. Ca o lucrare ce se respectă, trebuia să înceapă cu un istoric. Am făcut un istoric minunat, o sinteză a evoluției testelor și testării și de mândru ce-am fost, următoarele luni le-am petrecut admirând-o. Asta până când Ticu Constantin, oarecum Citiți mai mult …

Sunt deștept, sunt frumos, sunt valoros și sunt liber (I)

În ultimul timp, cuvintele din titlu sunt folosite până la uzură și duse în derizoriu. Conceptul de „tânăr frumos și liber” are o semantică ce oscilează între un sentiment aproape sectant de apartenență auto-asumată drept elitistă și o percepție semi-peiorativă, însă ascunde, în opinia mea, o problemă de valoare. Pe vremea când eram și eu foarte tânăr, nu cine știe ce frumos și, cu certitudine, nu atât de liber, exista un proverb care spunea așa: „Lauda de sine nu miroase Citiți mai mult …

Macronutrienți – Proteinele

Așa cum spuneam în articolul anterior, în urma digestiei alimentele sunt descompuse în nutrienți, adică în compuși ce asigură atât energia necesară funcționării organismului (caloriile), cât și compușii destinați creșterii, reparării celulare sau adaptării organismului la solicitări. La rândul lor, nutrienții se pot împărți și ei în 3 mari categorii: Macronutrienții – sunt compușii ce urmează a fi furnizați organismului în cantități mari (de ordinul zecilor sau sutelor de grame), de aici și numele de „macro”.  Ei asigură atât furnizarea energiei Citiți mai mult …

Lupta cu caloriile… dar ce sunt acestea?

Nu mă pot lăuda cu cine știe ce experiență în ale fitness-ului și nutriției, nu mă pot compara cu prietenii și sfătuitorii mei Angel Ruja sau Dana Iliescu, profesioniști în domeniu, însă vă pot spune că slăbitul și tonifierea corpului pot fi o plăcere sau o pacoste, în funcție de cum privești lucrurile. Desigur, cea mai bună dietă este… foamea, dar eu nu sunt adeptul dietelor. Le consider periculoase și inutile, deoarece imediat după ce le închei și revii la normal Citiți mai mult …

Jurnal de fitness. Viața la 80 de kilograme

Nu am mai scris în jurnalul de fitness pentru că am așteptat să am ce vă povesti. Pe 22 februarie anul curent scriam că aveam 100 de kilograme (de fapt am constatat că aveam 105, cântarul având o eroare sistematică de măsură) și mă declaram foarte nemulțumit de mine. Prin urmare, mi-am amenajat o mică sală de sport și am trecut la treabă, primele alergări începându-le exact pe data de 15 februarie. Fericit nevoie mare, pe 24 februarie mă lăudam Citiți mai mult …