Lupta cu caloriile… dar ce sunt acestea?

Nu mă pot lăuda cu cine știe ce experiență în ale fitness-ului și nutriției, nu mă pot compara cu prietenii și sfătuitorii mei Angel Ruja sau Dana Iliescu, profesioniști în domeniu, însă vă pot spune că slăbitul și tonifierea corpului pot fi o plăcere sau o pacoste, în funcție de cum privești lucrurile. Desigur, cea mai bună dietă este… foamea, dar eu nu sunt adeptul dietelor. Le consider periculoase și inutile, deoarece imediat după ce le închei și revii la normal Citiți mai mult …

Jurnal de fitness. Viața la 80 de kilograme

Nu am mai scris în jurnalul de fitness pentru că am așteptat să am ce vă povesti. Pe 22 februarie anul curent scriam că aveam 100 de kilograme (de fapt am constatat că aveam 105, cântarul având o eroare sistematică de măsură) și mă declaram foarte nemulțumit de mine. Prin urmare, mi-am amenajat o mică sală de sport și am trecut la treabă, primele alergări începându-le exact pe data de 15 februarie. Fericit nevoie mare, pe 24 februarie mă lăudam Citiți mai mult …

Cum a fost la conferința APIO de la București

Pentru cine nu știe ce este APIO, ei bine, este Asociația de Psihologie Industrială și Organizațională, fondată încă din anul 2000 de regretatul profesor clujean Horia Pitariu, actualmente una dintre formele de organizare a psihologilor români cu cel mai mare impact internațional, printre puținele care promovează, cu adevărat, psihologia științifică. De ceva vreme mă număr și eu printre membrii acestei asociații, însă este pentru prima dată când am participat la conferința anuală, anul acesta, în zilele de 4 și 5 Citiți mai mult …

Oameni pe care i-am cunoscut: Ticu Constantin

Despre profesorul Ticu Constantin îmi este foarte greu să scriu, nu pentru că nu aș avea ce spune, ci pentru că nu pot sintetiza eficient. Dacă m-aș apuca de scris o carte despre el probabil că mi-ar fi fost mai ușor, însă trebuie să mă adaptez. Îl știu din studenție, profesorul Constantin terminând psihologia cu un an înaintea mea, în 1995. Ca student, Ticu a fost un reper pentru mulți, inclusiv pentru mine. A dat dovadă de aceeași inteligență și Citiți mai mult …

Ordonanțe și proteste

Cât de bine ne cunosc unii și cât de ușor ne manipulează ca neam. Haideți să vă prezint o mică strategie: Creezi un lucru normal și imposibil de demontat legal, îl prezinți distorsionat și generezi emoție și mișcări sociale; Lași tensiunea să se descarce, te faci că renunți la lucrul creat, dar ceri expertiză; Expertiza îți va spune că lucrul respectiv nu are nicio problemă și poate fi implementat; Reiei lucrul respectiv și adaugi un element, pe care dacă l-ai fi pus Citiți mai mult …

Jurnal de fitness. Primele măsurători

Cei care mă cunosc știu bine că îmi plac măsurătorile, cu atât mai mult cu cât se referă la indicatori ai propriei mele persoane, mai exact ai corpului meu. Primele măsurători nu le-am efectuat de la început. Să spunem că „am uitat”, cu toate că puteți intui adevărul. În orice caz, după o perioadă ceva mai haotică de încercări am decis să aplic o monitorizare mai strictă, prin urmare pe data de 15 februarie 2017 aveam un „gabarit”, la înălțimea de Citiți mai mult …